Sono-Zen | Sourire
relaxation, meditation, sonore, bien-être, marie hetzer, bol tibétain, bol chantant, diapason thérapeutique, gongs, guitare, bouzouki, chant, mantra, séance, collective, sonothérapie, hypnose, son, spirituel, sono-zen, sonotherapie, marie hetzer, massage sonore, lorgues, var, 83
490
post-template-default,single,single-post,postid-490,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-10.1.1,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Sourire

Sourire

En ce lundi matin, je vous propose un petit exercice d’observation, en 4 phases :

1. S’asseoir au calme, respirer lentement

2. Observer ses sensations

3. Sourire, en continuant à respirer lentement

4. Observer à nouveau ses sensations

Sentez-vous le changement ?

Au plaisir de lire vos réponses 

No Comments

Post A Comment